Tür auf, rein und durchhalten, solange es geht. So sollte ein Saunagang auf gar keinen Fall verstanden werden. Damit Sie Ihre Sauna und alle damit verbundenen, wohltuenden Effekte tatsächlich genießen können, sollten Sie einige Punkte beachten.
Bei richtiger und regelmäßiger Durchführung kann Saunieren neben Entspannung von Körper und Geist zahlreiche Vorteile bieten:
Menschen mit Vorerkrankungen (z. B. Entzündungen, akuten Infektionskrankheiten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenthrombosen, Krampfaderleiden usw.) wird im Allgemeinen vom Besuch der Sauna oder des Dampfbades abgeraten.
Fragen Sie sicherheitshalber Ihren Arzt.